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/image%2F0558888%2F20250701%2Fob_82159b_photo-2.jpg "Un blog destiné à faire connaître l'école St Pierre à travers des informations et des articles sur la vie de l'établissement.")
Publié le 23 Octobre 2018
Depuis peu, les élèves de GS ont validé les compétences suivantes : réussir à être calme et réussir à être tranquille mais pas comme n'importe qui...comme une "grenouille".
Grâce à cet exercice, les enfants ont eu l'occasion de se focaliser sur leurs ressentis, ce qui les aide à se détendre et à se calmer. Cet exercice de méditation contribue au bienfaits de leur santé physique et émotionnelle.
Grâce à cet exercice repris régulièrement, ils seront moins distraits, plus concentrés, moins inquiets et par conséquent, plus sereins. Dans cet exercice, une grande place est accordée à la respiration car elle permet de se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux idées vagabondes qui ne s'arrêtent parfois pas si on n'a pas de technique.
Lors des premières séances, ce ne fut pas gagner mais avec un peu de temps, ils ont tous réussi! C'est chouette d'avoir des "astuces" en soi pour être
" calme et tranquille comme une grenouille."
Lors des premières séances, ce ne fut pas gagner mais avec un peu de temps, ils ont tous réussi! C'est chouette d'avoir des "astuces" en soi pour être
"calme et tranquille comme une grenouille."
